icon-load

Loading..

Hướng Dẫn Cách Tự Bảo Vệ Mình Và Người Khác Trong Mùa Covid19

Hướng Dẫn Cách Tự Bảo Vệ Mình Và Người Khác Trong Mùa Covid19
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Như chúng ta cũng đã biết, tình hình Covid 19 hiện nay chưa có dấu hiệu hạ nhiệt.

Vậy nên tự bảo vệ chính mình cũng là bảo vệ cho người người xung quanh.

Vậy phải phải làm sao mới có thể Bảo Vệ được chính mình và người khác?

Những Việc Cần Làm Để Bảo Vệ Chính Mình Và Người Khác:

  • Đeo Khẩu Trang Khi Tiếp Xúc
  • Giữ Khoảng Cách 2m Khi Tiếp Xúc
  • Tránh Tụ Tập Đám Đông Và Nơi Thông Gió Kém
  • Rửa Tay Sát Khuẩn Thường Xuyên
  • Che Miệng Khi Ho Và Hắt Hơi
  • Vệ Sinh Và Khử Trùng
  • Theo Dõi Sức Khỏe Hàng Ngày

Đeo Khẩu Trang Khi Tiếp Xúc

  • Hãy đeo khẩu trang khi đi đến nơi công cộng
  • Đặc biệt khi tiếp xúc người lạ, ngoài việc đeo khẩu trang thì nên giữ khoảng cách an toàn tối thiểu là 2m
  • Rửa tay hoặc dùng dung dịch sát khuẩn trước khi đeo khẩu trang
  • Đeo khẩu trang che mũi và miệng và giữ chắc khẩu trang dưới cằm
  • Đeo khẩu trang vừa khít 2 bên mặt, đeo vòng qua tai hoặc cột thêm dây phía sau
  • Nếu khi đeo khẩu trang mà phải điều chỉnh liên tục có nghĩa là không phù hợp kích thước khẩu trang đó, cần tìm 1 loại khác phù hợp kích thước hơn
  • Đảm bảo khi đeo khẩu trang thì việc hít thở phải dễ dàng

****Bắt buộc phải đeo khẩu trang khi đi tàu xe, máy bay và các phương tiện giao thông khác và luôn phải giữ khoảng cách khi di chuyển.

Giữ Khoảng Cách 2m Khi Tiếp Xúc

Giữ khoảng cách an toàn tối thiểu là 1,5m cho đến 2m để bảo vệ chính mình cũng như người xung quanh.

Mọi người hãy nhớ rằng, 1 người không có triệu chứng cũng có khả năng lây nhiễm vi rút.

Giữ khoảng cách an toàn là 1 điều đặc biệt quan trọng

Tranh Tụ Tập Nơi Đông Người Và Nơi Thông Gió Kém

Hạn chế tối đa đi đến nơi đồng người.

Không gian trong nhà nên tạo sự thông thoáng tối đa, để không khí trong lành từ bên ngoài vào nhà càng nhiều càng tốt.

Rửa Tay Sát Khuẩn Thường Xuyên

Rửa tay thương xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tối thiểu 20 giây, đặc biệt là sau khi từ nơi công cộng trở về nhà hoặc sau khi xì mũi hoặc hắt hơi.

Cần rửa tay những trường sau:

  • Trước khi ăn hoặc chuẩn bị ăn
  • Trước khi chạm vào mặt
  • Sau khi dùng nhà vệ sinh
  • Sau khi rời khởi nơi công cộng
  • Sau khi cầm khẩu trang
  • Sau khi chăm sóc người bệnh
  • Sau khi chạm hoặc đụng vào thú nuôi

Nếu không có xà phòng và nước, thì sử dụng dung dịch sát khuẩn có nồng độ cồn ít nhất là 60%, thoa dung dịch đều lên 2 lòng bàn tay, mu bàn tay cho đến khi khô hẳn.

Tránh việc chạm tay vào mắt mũi miệng khi chưa rửa sạch tay.

Che Miệng Khi Ho Và Hắt Hơi

  • Nếu đang đeo khẩu trang: mọi người không nên kéo khẩu trang ra, cứ trực tiếp ho và hắt hơi. Và đeo khẩu trang sạch mới ngay khi có thể và phải rửa tay.
  • Nếu lúc không đeo khẩu trang: luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc hắt xì hay ho vào khủy tay, không khạc nhổ bừa bãi.
  • Rửa tay bằng xa phòng và nước trong ít nhất 20s hoặc dùng dung dịch sát khuẩn có nồng độ cồn ít nhất là 60% để vệ sinh tay.

Vệ Sinh Và Khử Trùng

Vệ sinh hàng ngày các bề mặt có tiếp xúc thường xuyên như: bàn ghế làm việc, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, điện thoại, nhà vệ sinh, bồn rửa mặt, v.v…

Hãy luôn làm sạch các bề mặt tiếp xúc thường xuyên.

Theo Dõi Sức Khỏe Hàng Ngày

Cảnh giác với các triệu chứng có thể là nhiễm Covid như: sốt, ho, khó thở, đau đầu, đau cơ, đau người, mới mất vị giác hoặc khứu giác, đau họng, buồn nôn, tiêu chảy.

Cần phải đo thân nhiệt nếu nghi là có những triệu chứng trên.

Luôn tuân thủ quy đinh 5k: Khẩu Trang – Khử Khuẩn – Khoảng Cách – Không Tập Trung – Khai Báo Y Tế

Tham Khảo:

Hướng dẫn Phòng Chống Covid19 Cho Anh Em Đạo Tỳ 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Bạn cần trợ giúp ?